مصادر فيتامين ه

فيتامين ه‍‍‍‍‍‍ يُعدّ فيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E) أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدّهون، وهو من مُضادّات الأكسدة القويّة، والتي تُساعد على حماية خلايا الجسم من التلف، وقد يَلعب دوراً في الحفاظ على مناعة . الحبوب الكاملة مثل: فول الصويا

2022-12-07
    افلام سادي
  1. أهم مصادر فيتامين د
  2. ٢
  3. ٢